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冬天多吃一些红色蔬菜、肉类等食物,身体会更暖哦-视频
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作者:
资讯王
时间:
2013-12-29 20:10
标题:
冬天多吃一些红色蔬菜、肉类等食物,身体会更暖哦-视频
真的是好冷得冬天,中医建议可以吃一些红色食物像是西红柿,地瓜,樱桃等补一下了,因为这些红色食物富含蛋白质和优质维生素,矿物质等,可维护身体健康,提高身体免疫力,增强人体抗寒力,所以最适宜在寒冷的冬季食用,气温急冻,很多民众都会跑药炖排骨店,姜母鸭店,补一补好暖暖身子,但其实民众也可以在家挑红色食物像是西红柿红萝卜地瓜,也可以让身体暖起来,而且增加身体的免疫力。
中医说西红柿,红枣,地瓜,红色食物有两种,一种是蔬菜水果,一种是含血红素的肉食品和肉制品,像牛肉,羊肉可以温补气血,也是冬季最适合吃,最近天气冷,尤其对抵抗力差的老人,小孩,最受不了这样的变化,专家建议可以多吃红色食物,增加抵抗力。
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