大马资讯论坛 - 马来西亚中文资讯平台

标题: 研究：多吃Salmon，Trout鱼，鱼油愈多愈助入眠-视频 [打印本页]

作者: 资讯王 时间: 2016-1-3 13:37
标题: 研究：多吃Salmon，Trout鱼，鱼油愈多愈助入眠-视频
美国研究发现，人们吃鱼的习惯和睡眠质量有关，多吃鲑鱼等油性较高的鱼，能让人睡得更安稳，营养师也说，肉类当中只有鱼肉拥有维他命D，能改善心情。
[youtube]jW3qlY63-dk[/youtube]

欢迎光临大马资讯论坛 - 马来西亚中文资讯平台 (http://freeinfo.com.my/)