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标题: 跑步伤膝盖？医生:适量慢跑防膝关节炎-关节退化发炎-视频 [打印本页]

作者: 资讯王 时间: 2017-3-5 13:18
标题: 跑步伤膝盖？医生:适量慢跑防膝关节炎-关节退化发炎-视频
许多人认为跑步会造成膝盖磨损、甚至关节疼痛，诱发关节炎。但美国研究指出，跑步30分钟可以有效降低膝关节发炎的机率，只要配合自己能够负荷的运动强度，其实反而对预防关节炎是有帮助的。
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