1星期运动逾3小时，长者皮肤会像20几岁的肌肤-视频

永保青春的秘诀，运动不只健康，还能让您变美丽。美国最新研究发现，一个星期运动超过三小时，皮肤状态­会变好，甚至65岁以上的民众，肤质年龄逆成长，变成二十几岁的皮肤。