一天坐上6小时，男死亡率多2成，女死亡率多4成

美国一项研究显示，一天坐上6小时，男性的死亡几率增加20％，女性的则增加40％。

美国癌症协会的一名流行病学家帕特尔医生（Alpa Patel）在1992年至2006年间，针对12万3000名美国人做了一项研究。

研究显示，久坐的不良影响会与日加剧。一天花6个小时或更多休闲时间坐着的男性，与那些只坐3小时或以下的男性相比，死亡几率高出20％。

至于一天坐超过6个小时的女性，死亡几率则增加40％。

根据《纽约时报》的报道，长期久坐的后患不只导致腰酸背痛，或脂肪囤积在腰部，甚至可能致命。报道也指出，即使是均衡的饮食或定期的运动，也无法抵消久坐所带来的不良影响。

一名美国罗彻斯特的研究员发现，在摄取同样卡路里的一群人当中，每个人体重增加的幅度不尽然相同。

这名研究员要求一组研究对象，每天摄取比所需的多1000卡路里，也不准运动，结果发现，那些不经意多走动的人，如多爬楼梯、上下走动等，他们的体重都能维持不变。

那些体重增加的人，则比其他人每天多坐两个小时。

来源：http://news.omy.sg/News/World%2B ... 61551-240237/2.html