长期补充维他命、矿物质，死亡率增高，肝脏也会受损-视频

一项针对约三万九千名美国妇女的研究调查显示，长期补充维他命、矿物质不但没有改善死亡率，摄取某些营养补充剂的人死亡率反而还比一般人高。研究结论指一般人没有必要自行购买营养补充剂来吃。台湾的营养师认为，摄取营养补充品前最好先咨询专家意见，才能「对症下药」。