最能跑的国家，肯尼亚世界中长跑成功的秘密-视频

非洲东部的一个国家-肯尼亚、肯亚，这些运动员跑出了小镇、跑出了肯亚、站在世界舞台上。

讲真的，没什么秘密，只有坚持，每天重复练习再练习。人家说：简单的事重复做，你就是专家；重复的事你用心做，你就是赢家。

从视频里，你可以看见，他们只穿普通的球鞋，还得在高温炎热的天气下又凹凸不平的黄泥路上跑，你可想想哦，在这样的情况下，你还有可能拿不到冠军吗？

经过这么恶劣的环境考研，到了世界舞台，鞋是好的、马路是平的、天气肯定没有非洲热，比赛的时候，肯定就轻松多了，跑的时候也在享受成果了。

所以，你现在应该知道你要怎么了吧？