3餐都吃水果，不但胰脏吃出问题，还可能胃溃疡出血-视频

水果属于高纤食物，多吃就要多喝水；营养师也表示，人体每天需要摄取三大营养素，醣类、蛋白质和脂肪，只吃水果会让细胞无法正常运作，造成抵抗力下降，招来疾病，因此建议女性一天2份水果，男性每天3份水果，适量饮食最健康！