工作压力大！90%上班族失眠、心悸、胀气，导致高血压-视频

根据统计，平均年龄在40到60岁，长期失调还有可能导致高血压，要解决这些上班族的通病得要双管齐下。

自然医学诊所院长张立人建议养成运动习惯，也可透过营养疗法、物理疗法，多摄取深海鱼和绿色蔬菜，配合适当的运动都可以有效改善。