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睡眠不足容易患高血压

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发表于 2009-6-11 10:50:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
来源:http://news.omy.sg/News/World%2B ... 06100020-66740.html

美国研究发现,成年人睡眠越少,越可能血压过高。

芝加哥大学对578名平均年龄为40岁的成年人进行的研究显示,中年人在5年时间内每天平均少睡1小时,患上高血压的几率大幅提高。

参与这项研究的志愿者平均只睡6小时,仅1%的人至少睡8小时。研究员指出,与睡6小时的人相比,只睡5小时的人在5年内患上高血压的风险高出37%。

美国有多达3分之1人口患有高血压,全球每年有7 million人死于高血压。

成年人一般需要7至9小时的睡眠,之前的研究显示,睡眠不足可能提高中年人得心脏病、癌症及中风的风险。研究员表示,接下来有必要针对增加睡眠时间是否会降低患高血压风险展开研究。

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