别以为是三明治就健康，高盐分和味精增加心脏负担-视频

研究发现：一份三明治和汉堡的热量是一样的。连锁三明治，里头有肉又有菜，主打营养均衡， 不过根据美国加州大学的研究，三明治的热量，跟快餐店汉堡其实差不多，而钠含量却比快餐店还要高，有2149毫克，超过世卫建议成人摄取的钠含量标准 钠含量高，恐怕造成身体负担，像是高血压患者，心脏病，糖尿病，心脏衰竭，甚至是洗肾病人，每天摄取的钠含量，最好不要超过2400毫克，等同于六克的盐！