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标题: 研究：8：30到学校较健康，睡不饱易忧郁，因为太晚睡-视频 [打印本页]

作者: 资讯王 时间: 2014-8-30 09:45
标题: 研究：8：30到学校较健康，睡不饱易忧郁，因为太晚睡-视频
美国的一项最新研究指出，青少年因为晚睡，普遍睡眠不足，导致肥胖和忧郁症上身，建议应该将上课时间延后到八点半，但台湾的孩子，似乎已经习惯早点到校。

延后上课时间，主要是因为现代儿童青少年，几乎都太晚睡，导致睡眠不足，影响生长发育。晚睡原因很多，补习、温书、打电动，长期下来，早睡早起，已经是不可能的任务。

教育部说，不会採用这项延后到校的建议，未来也不会往这个方向研议，想要有充足的睡眠，还是从自身习惯开始，改变比较实际。
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