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标题: 花椰菜broccoli，用蒸才能保留维他命C-视频 [打印本页]

作者: 资讯王 时间: 2015-5-17 12:01
标题: 花椰菜broccoli，用蒸才能保留维他命C-视频
营养师表示，煮或炒，都会破坏花椰菜的维他命C、抗氧化剂。用蒸的才能保留养分。另外，牛奶和红茶混合的鲜奶茶也是禁忌！因为不但让对心血管有益的儿茶素难以吸收，甚至还容易产生结石。
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