五种臭到翻的食物，越臭越健康，越臭越营养-健康视频

剖开长满了刺的外皮，一口咬下软绵绵的口感，令人难忘，但水果之王榴莲的魅力，可不是人人都能接受，因为它浓郁的独特味道，不少人都觉得实在不太好闻。
但是臭归臭，它可是很营养的，不但含有脂肪和维生素E，可以活血散寒，还可以助孕补身，病人孕妇都适合，营养价值高，同样是臭臭的健康食物还有大蒜，可以预防心血管疾病、幽门杆菌，有抑制胃癌的作用，吃生鱼片常用的哇沙米芥末用处更是多多，调节内分泌，增加气血运行，让皮肤红润，还可以抗癌，不仅如此，香椿、青椒、洋葱等味道较重的食物，也各有妙用。

这些食物的味道不一定好闻，但就算臭臭的，只要对身体都有益处，也可以吃出健康。

很多人对于有臭味的食物都是竟而远之! 但有些食物却是越臭越健康，像是香椿含有维他命E，具有抗衰老作用，而大蒜可以杀菌，芥末味强烈，可以调节内分泌，还能刺激血管扩张，让肤色更红润，到底还有哪些食物越臭越营养？一块来看看