研究：每周摄取牛奶三至七次，可降低死亡风险-视频

台湾研究发现，每周摄取牛奶三至七次，可降低死亡风险，每周喝三至七次奶类的民众，死亡率，明显低于完全不喝牛奶的民众，而且罹患心血管疾病，尤其中风的机会也明显较低；但营养师表示，牛奶过多摄取会造成蛋白质过多，就像是吃过多的肉类，会增加肾脏负担，不仅热量过高；也可能造成血糖上升。