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日坐7小时滑手机、玩平板电脑,小心提早白内障-视频

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发表于 2015-1-11 01:14:51 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
台湾研究显示,久坐7小时以上的民众,比起每天坐不到3小时的人,白内障提早报到的机率就高了2成,罹患早发性白内障的患者也增加不少。

长时间久坐的人像是上班族或是沉迷在手机游戏当中,可不只有眼部病变,小心肩颈僵硬,像大猩猩一般的猿背找上你。

医师建议,滑手机时切记收下巴,导正颈部脊椎,多做伸展运动避免肩膀肌肉增生,更要让眼睛适当休息,让身体别比你的年纪老得快。

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