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热量过剩,多余的卡路里也会让身体中毒,细胞会发炎-视频

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发表于 2015-8-9 11:54:06 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
有研究找来两只年龄相同的猴子,一只不控制饮食,另一只则是每餐热量减少百分之30,25年下来从毛发量、皮肤,就能发现2只猴子的差异越来越大,而控制热量的猴子存活率也高出2倍。

过多的热量转化成脂肪,不只肥胖,伴随而来的还有心血管疾病,甚至是癌症,医师建议,控制热量只要每周2天,减量7成就够,搭配运动提升代谢率就能常保健康。

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