越爱白日梦，越不快乐

　科学家发现，人们醒著的时间，近半都在做白日梦，思忖未来、回想往事。

    　然而，英国「每日电讯报」（Daily Telegraph）网络版报导，科学家认为，白日梦不但无助于保持快乐，还让人更加痛苦。

    　哈佛大学心理学家吉伯特（Daniel Gilbert）和柯林沃斯（Matthew Killingsworth）发现，人「活在当下」时最快乐。

    　他们表示，人们46.9%时间都在胡思乱想，而这段时间最不快乐。

    　就算想的是愉快的事，还是不及专注于手边工作时愉快。

    　科学家发现，人们最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上，包括鱼水之欢、运动，或与朋友深入对话。

    　听音乐和玩耍也有助心思集中。

    　另一方面，休息、工作或使用家用计算机时，心思最容易「放空」。

    　这项发现或许能解释为什么有人疯极限运动、疯社团，或到酒吧与人闲聊。

    　柯林沃斯说：「人类有种独特能力，能专注于并非当下的事情─包括记取过去教训、预测并计划未来，甚至想象完全不可能发生的事。」

    　「然而，胡思乱想并不能让我们快乐，反而有害。」

来源：http://gb.chinatimes.com/gate/gb/news.chinatimes.com/world/0,5246,50404915x132010111400593,00.html