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研究:1天少睡30分肥胖机率增17%,压力大血糖上升-视频

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发表于 2015-3-22 15:31:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国研究发现,每天少睡30分钟,一年后肥胖的机率,将会增加一成七,原因就在于睡不饱容易压力大,血糖容易上升导致变胖,另外习惯晚睡或容易失眠的人,大脑出现想吃东西讯号的比例较高,吃下去的热量也全都会反应在体重上。

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