饭后3小时吃不停，腰积2茶匙脂肪，越晚吃越堆积-视频

牛津大学的实验显示，在饭后1小时，吃下的脂肪就已分解成小滴状，进入血液。接着，这些脂肪小滴会通过血液运送到身体各个部位，被这些部位的脂肪组织“捕捉”与储存。

早餐累积最少脂肪
实验也显示，早餐吃下的脂肪，仅有一小部分会被“存放”到腰部，但晚餐所吃下的脂肪，则有一半会储存到腰部。

如果吃下一顿含30克脂肪的晚餐，腰部随后就会多出两三茶匙的脂肪。

研究员指出，这些脂肪虽然只是暂时储存在腰部，人们在运动时会燃烧掉这些脂肪，但如果很快又大吃大喝，脂肪就会转移到臀部和大腿，长期储存，并不断累积，导致体重增加。