吃水果减肥？你知道有哪些是高糖分水果吗？小心变胖-视频

如果选错水果，恐怕会­适得其反。像是现在盛产的西瓜，小小一片就等于3颗方糖的量，1/2的芒果也是3颗方­糖，换算下来，吃一颗芒果，就等于吃了6颗方糖下肚。