每天一匙坚果，远离心血管疾病，有预防的作用-视频报道

6大类食物中的油脂类增加为“油脂与坚果种子类”，从油脂类中，将坚果种子类独立出来，就是要呼吁台湾人多食用坚果类来降低慢性疾病发生的机率。美国农业部也公布，榛果富含不饱和脂肪酸，超越杏仁、核桃和腰果，能够降低胆固醇，减少罹患心血管疾病的风险。