知名咖啡、汽水超甜！1杯44克糖下肚，要怎样吃？视频教学

东西越吃越甜，当心身材走样也赔上健康，每人一天建议摄取的糖分是45克，但美国研究指出，知名咖啡店一杯冰品含糖量，就高达了44克，换句话说，只要喝上一杯，就快超过一天的糖分摄取量。