很多水果属于寒性，果汁煮熟喝，可顾肠胃-视频教学

新鲜橙子打成汁，喝下一杯能补充维生素Ｃ，饮用起来也很方便省时，不过因为橙子性质寒凉，体质虚弱的人恐怕喝多了，肠胃受不了

温热的橙子汁能降低寒性，还能养胃顾中气，不过温度高，维生素Ｃ恐怕破坏殆尽，美食达人另外教您小撇步。

自备姜汁加入新鲜现打的果汁当中，不会破坏维生素，也有助于降低果汁的寒凉性质 挑对时间吃水果喝果汁，医师建议，体质虚凉的人，也能选择像是菠萝、苹果等比较中性的水果，在忙碌工作之余喝上一杯，补充营养素又不伤身。