吃水果学问大，几时吃最好？空腹or早上吃最好-视频

大家都知道吃水果对身体好，不过要吃对时间和正确的量，才会达到真正的营养，而且也不­是每种水果每个人都适合吃，像是肠胃不好不适合吃酸性高的水果；糖尿病患者，也要尽量­避免高糖份的水果，看来怎么吃水果，也是一门学问。