背瑜伽矫正法，上班族整脊DIY，脊椎有问题最好看医生-视频

网路上流传一种简易的脊椎矫正法，动作很简单，就是把自己想像一颗球一样，据说每天只要这样来回做，就可以慢慢矫正自己的脊椎。这种方法虽然非常简单，但不一定适合每个人，有问题最好先看医生，特别是有脊椎不舒服，最好到医院检查，类似的运动只能当作日常保健。