天天喝果汁吗？不健康还易得心臟病，最好吃新鲜水果-视频

澳洲最新研究发现，天天1杯果汁心臟病风险增。每天喝一杯果汁者与偶尔喝果汁者相比，主动脉血压明显较高，会增加心臟病或心绞痛风险，也可能导致认知受损。国内医师指，市售果汁为求口感，会加糖增甜度，所以最好还是吃新鲜水果，连同助消化、降低升糖指数的纤维一起下肚。