电脑一族硬梆梆，5招放轻松，随时随地都可以做-视频教学

现代人使用计算机时间长，再加上不注意姿式，常常会造成肩颈紧绷酸痛。不过只要几个动作，除了可以大幅改善肩颈紧绷，而且动作相当简单。更棒的是，这几个动作，完全不会受限场地时间，随时随地都可以做。