1天1颗蛋，清胆固醇健康加分，活化脑细胞，增加记忆-视频

但说到鸡蛋，很多人都怕吃多了、胆固醇高，会把蛋黄挑掉，但营养师说、鸡蛋的卵磷脂其实是胆固醇清道夫，可以代谢多余胆固醇，加上鸡蛋有丰富蛋白质，一天一颗，营养价值高，是有助健康。