长期呆在室内 容易导致近视（档案照片）

新的研究显示，长期呆在室内或许才是人们患有近视眼的主因。（档案照片）

阅读、用电脑等近距离工作，一直被认为是造成近视的主因，但新的研究显示，长期呆在室内或许才是主因。

最新一期的英国著名科学杂志《新科学家》报道，全球近视人口有上升的趋势，在新加坡、香港、台湾等地问题尤为严重，约有80％的成年人近视。

长期以来，许多科学家都认为阅读及用电脑等近距离工作，是导致近视的主因，但最新研究显示，近距离工作与近视没有明确的关联性，呆在室内时间的长短，更有可能导致近视。

悉尼大学研究人员露丝及国大医学院苏祥美副教授，分别针对两地2367名及1249名青少年进行研究，显示只要多在室外活动，就能有效降低患上近视的可能性。

两人比较了两国的六七岁华族儿童后发现，澳洲儿童平均每周在室外14个小时，仅3％罹患近视。而新加坡儿童每周平均在外3小时，有30％患上近视。

同时，澳洲儿童花在阅读、用电脑等近距离活动的时间反而较长，可见近距离看东西并非造成近视的主因，而呆在室外时间长短的影响更大。

吃得太精致 增近视机会

与此同时，有研究人员提出，饮食种类的改变也是造成近视率上升的因素。他们认为，吃太多精致碳水化合物类食物，会增加患近视的可能性。

研究显示，高碳水化合物的饮食会导致身体产生大量的胰岛素，而胰岛素会刺激眼球成长和拉长，容易造成近视。同时，由于胰岛素是人体内降低血糖的激素，血糖水平较高的人也因此更有可能患上近视。

来源：http://news.omy.sg/News/Local%2B ... 1221501-107297.html